Citazione Originariamente Scritto da .:überfranz:. Visualizza Messaggio
posta il video dello stacco
non ho capito perche' non parti con le tibie attaccate.
ma basta che siano attaccate quando inizi a spingere, la schiena come la senti?
a regola i pesi che facevi prima dovrebbero gia' sentirsi piu' leggeri.
ciao
Si sono attaccate quando inizio a spingere.
Il video non l'ho fatto.Lo faccio la settimana prossima.Si cmq il peso veniva su un piacere,erano 94kg ma secondo me potevo caricare ancora di più.
La schiena sta lavorando di meno,pensa che quando ho iniziato a staccare il peso ruotava abbestia di schiena poi piano piano sono migliorato,lo sento.