be se non fossero tutteda integratori poi non penso che la chetogena ne richieda meno di quelle che ha messo lui sono 160 gr di pro. poi bisogna vedere a che punto è e per quanto deciderà di seguirla.
di solito nei forum è difficile vedere metaboliche/chetogeneiche con meno di 180-200 gr di pro.
sicuramente ne metterei di meno nei giorni di ricarica,che io non so come deve essere per una chetogenica però non mi sembra che ci sia tutta questa ricarica di carbo.
non è che se ti mangi frutta e un'altro pò di verdura diventi obeso.