Ma infatti a me piacciono cose tipo 6x3 7x2 10x1, proprio perchè aumenta il tonnellaggio totale oppure quello maneggiato per singola ripetizione.
Bisogna solo trovare il punto limite nel quale convergono il massimo carico gestibile per ripetizione (a beneficio neurale), il massimo tonnellaggio totale (a beneficio neuro-muscolare) e la massima capacità di recupero (a beneficio del generale progredire).
Secondo me il tuo allenamento dell'altro giorno abbraccia alla grande i primi 2 punti, un po' meno l'ultimo... dicamo che 2 ultra massimali falliti su 3 io non li avrei fatti, il resto invece si.
Però, magari, tu sei più impavido!