dipende dai.. quello dei 59 minuti è ovviamente una boiata,
La seduta delle gambe mi porta via 1h e 40, quelle delle braccia in 1h me la cavo, così come quella dei pettorali e spalle.
Un filo più lunga dorsali, poi se ci aggiungi addominali e polpacci che faccio 3-4 volte a settimane vedi che le sedute variano molto.