Risultati da 1 a 15 di 532

Discussione: Diario di glutammico

Visualizzazione Ibrida

  1. #1
    Data Registrazione
    Nov 2006
    Località
    misure: hp+2: 1.93x95
    Messaggi
    14,969

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da glutammico Visualizza Messaggio
    ...2 chiacchiere con un buon fisiatra, no. Come si fa a capire se e' un "buon" fisiatra ? sinceramente non ho abbastanza soldi per girarne 4-5-6 e dare ad ognuno 100-150 euro per 15 minuti di visita.
    Il tendine sembra essere l'ipotesi piu' probabile, dato che radiografie e company non mi segnalano nulla di anomalo.Intanto grazie per l'interessamento, tuo e di tutti.
    Se non ti dispiace fammi sapere di dove sei (anche in pm...). Potrei conoscere un buon collega (terapista) della tua zona.
    Eraser
    ...chew...before it's too late...
    ________________________
    Circle69. Ipse Dixit: http://www.bbhomepage.com/forum/teor...pse-dixit.html
    Dieta : http://www.bbhomepage.com/forum/alim...ete-prima.html
    Scheda : http://www.bbhomepage.com/forum/prog...ete-prima.html
    Allenamento : http://www.bbhomepage.com/forum/prog...petizioni.html
    ________________________

  2. #2
    Data Registrazione
    Feb 2007
    Località
    stacco 2,3bw- panca 1,5bw-squat2,1bw
    Messaggi
    2,714

    Predefinito

    Napoli.

  3. #3
    Data Registrazione
    Nov 2006
    Località
    misure: hp+2: 1.93x95
    Messaggi
    14,969

    Predefinito

    mhmhmhmhm.....sei un pochino fuori zona per me (Rimini) e non mi viene in mente qualche collega che conosco bene di Napoli (uno, che comunque si è trasferito a Firenze lo conosco...ma meglio lasciar perdere...).
    Però credo che a Napoli abbia uno studio Armando Vinci...potresti provare a chiedere a lui.
    Intanto in bocca al lupo e tienici aggiornati

  4. #4
    Data Registrazione
    Feb 2007
    Località
    stacco 2,3bw- panca 1,5bw-squat2,1bw
    Messaggi
    2,714

    Predefinito

    Certo. Rinnovo il ringraziamento per l'interesse

  5. #5
    Data Registrazione
    Nov 2006
    Località
    misure: hp+2: 1.93x95
    Messaggi
    14,969

    Predefinito

    Tranquillo..è un piacere..

  6. #6
    Data Registrazione
    Feb 2007
    Località
    stacco 2,3bw- panca 1,5bw-squat2,1bw
    Messaggi
    2,714

    Predefinito Da un po' mancano i numeri

    Come accennato, da pochissime sedute ho riacquistato l'utilizzo della spalla ad una percentuale decente.
    Ho iniziato a fare un 5x5. E ho ricominciato a fare gli stacchi.

    Penso di suddividere in A-B-A1-B. frequenza 3x week

    Qualcosa tipo
    A : Pettorali Dorso
    B : Squat spalle braccia
    B1: Dorso Pettorali

    A:
    -Panca
    -Cross over
    -Rematore
    -Trazioni
    -Addome

    B:
    -Squat
    -Lento avanti
    -Dip
    -Push down
    -Curl bilanciere

    A1:
    -Stacchi ( 6x3 )
    -Panca piana
    -Panca alta
    -Cross over
    -Addominali


    Oggi ad esempio non ho rispettato il giorno A, perche' ho fatto gli stacchi dopo la panca, ma ho potuto solo perche' e' il primo giorno, quindi non era molto pesante.

    E' andata cosi'

    Panca 5x5 80kg
    Cross over 4x10 35+35kg
    Stacchi 6x3 100kg
    Trazioni 5 x 5
    Addome

  7. #7
    Data Registrazione
    Feb 2007
    Località
    stacco 2,3bw- panca 1,5bw-squat2,1bw
    Messaggi
    2,714

    Predefinito

    Ah, ho sbagliato a scrivere ma non posso piu' editare.
    Nella scheda A1 la panca piana non c'e'.

Permessi di Scrittura

  • Tu non puoi inviare nuove discussioni
  • Tu non puoi inviare risposte
  • Tu non puoi inviare allegati
  • Tu non puoi modificare i tuoi messaggi
  •  
Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
Unisciti a noi !
BBHomePage
Visita BBHomePage.com

Home