mandorle

[Boromir]

io a colazione mi magno, oltre al latte di capra coi fiocchi di cereali le seguenti cose:

- 1 fetta wasa integrale con 2 cucchiai di olio di semi di lino
- 5/6 nocciole
- 5/6 mandorle
- 2 noci

...e, quindi ?

Un integratore di omega-3 e via. Non ha il gusto delle noci, nocciole, mandorle e macadamie ma fa il suo dovere.