aiuto spalle

**lukenadal** · 11-11-2008, 07:05 PM

ahahah terrorismi psicologici...
dipende anche dalla presa, secondo me una presa larga è potenzialmente meno dannosa.. poi oh, di fisiologia non sono ferratissimo...

**mattia.88** · 11-11-2008, 08:29 PM

Originariamente Scritto da lukenadal

ahahah terrorismi psicologici...
dipende anche dalla presa, secondo me una presa larga è potenzialmente meno dannosa.. poi oh, di fisiologia non sono ferratissimo...

io le tirate le ho fatte 2 mesetti per un periodo di tempo senza nessun fastidio....

adesso ho riprovato a fare l esercizio e non riuscivo manco ad avvicinarmi al mento

**lukenadal** · 11-11-2008, 08:41 PM

allora mettiamola così, poi in effetti stiamo andando in OT.
Nel BB devi bilanciare bene ciò che ti porta benefici con il rischio.
E' verissimo che il lento dietro è un esercizio che lavora molto bene il deltoide per la amssa, però il rischio fa pesare la bilancia sul non farlo.
Se un domani mi pagassero 10 milioni all'anno per fare il BB allora farei lento dietro dalla mattina alla sera, ma per ora preferisco evitare certi esercizi.
Io li faccio ma in un modo mooolto leggero per il pompaggio finale e con un movimento controllato e fino alle orecchie, non scendo di più