military press

[lukenadal]

la cintura la uso solo nei sub massimali e amssimali, ma non dovrebbe essere mai utilizzata per un pò di anni!
La cintura dev'essere quella naturale del core che ti formi facendo addominali e lombari con sovraccarichi, la cintura è un palliativo che alla lunga ti indebolisce la schiena.
La pianta deve crescere da sola non con il bastoncino a vita perchè appena lo togli crolla!

[carnera]

quoto, spesso comunque la tengo (larga, in modo che non agisca) perchè da un senso di sicurezza, probabilmente sbaglio

[glutammico]

Probabilmente. Ciao carne'.

[carnera]

E' da un pò che non compari glutammy

[lukenadal]

tu carnera anche se sbagli avrai da me sempre rep+ eheheh..

[glutammico]

tu carnera anche se sbagli avrai da me sempre rep+ eheheh..

Il ragazzo ha acquistato credibilita' in mia assenza ?

[lukenadal]

carnera dovrebbe andare in un forum di zelig, non qui...
fa dei post da bigolo!! ahahahah

[carnera]

Il ragazzo ha acquistato credibilita' in mia assenza ?

Si poi ho sempre luke che mi sostiene...

[mattia.88]

Il ragazzo ha acquistato credibilita' in mia assenza ?

chi piu chi meno

[mattia.88]

quoto, spesso comunque la tengo (larga, in modo che non agisca) perchè da un senso di sicurezza, probabilmente sbaglio

non ho capito la indossi ma non la fai agire??

di la verità indossarla fa figo?

[lukenadal]

non ho capito la indossi ma non la fai agire??

di la verità indossarla fa figo?

AHAHAHAH Immagino che a Carnera serva proprio la cintura per conquistare!
Dai Mattia queste sono sciocchezze...

[carnera]

Si mattia, la tengo di traverso, come una bandoliera

Solitamente la tengo solo quando faccio stacchi e squat, ad esempio ora facevo squat 5x3 e la indossavo stringendola solo l'ultima serie.
Se non sbaglio fa così anche corvette...