nn so se si e capito , ma la mia ra una battuta ,anzi fate bene a comoscere tutte qst cose su come il corpo funziona e utilissimo e importante ..era solo ke mi sembrava di stare a un corso di medicina piu ke a una discussione di uomini rozzi ke perpassare tempo si fanno sanguinare le mani

cmq grazie x il consiglio hummer ...vedro di prenderla anche se nn x qst mondiale io sono uno strano ,io cerco di trovare la massima efficenza tecnica senza l utilizzo di fattori estrni (poi magari quando ci vediamo da vicino ne parliamo ,ma sn fisse mie :-))

x visione ...assolutissimamente no!!!!! e pazia ,stai andando bene ..la tua psicologia la devi sfruttare x resistere 10minuti!! nn 100reps ...100 nn e niente ..10minuti e l obiettivo

a presto
ciao a tutti