come sono messo...

[stantio]

ciao a tutti sono nuovo
vorrei un vostro parere
sono alto 169 cm per 70,7 kg bf 8,5
e devo essere x maggio hp=0
diciamo che stò lavorando dove ho lacune
secondo voi
su cosa devo lavorare maggiormente?
(nn dite su tutto x favore)
+ avanti posto le gambe

Tanto ma tanto da lavorare su tutto .-,.-,.-,.- ,.-petto .-,.-,.- larghezza schiena ,.,.-braccia e altro ,.- ,.-unica nota positiva la b/f bassa na certo non 8.5 ,.- ,.-

[Garzante]

IMHO la bf è superiore al 10%..

cmq lascia perdere la gara.. pensaci tra altri 6 chili di massa e quando scenderai realmente all'8%

[isoMike]

IMHO la bf è superiore al 10%..

cmq lascia perdere la gara.. pensaci tra altri 6 chili di massa e quando scenderai realmente all'8%

addirittura sopra al 10%?
ma stai parlando solo della zona addominale no?!?!?
xkè nella plico mi prendono sia gamba che petto e poi fanno una media...
li è molto + bassa del 10%..si sembra che solo la zona addome sia al 12% xò nn ricordo bene...
l'unico modo per sapere la bf giusto qual'è?
la bilancia da 200 euro?

[MYO]

addirittura sopra al 10%?
ma stai parlando solo della zona addominale no?!?!?
xkè nella plico mi prendono sia gamba che petto e poi fanno una media...
li è molto + bassa del 10%..si sembra che solo la zona addome sia al 12% xò nn ricordo bene...
l'unico modo per sapere la bf giusto qual'è?
la bilancia da 200 euro?

non esiste la bilancia magica......le misurazioni si prendono in vari punti del corpo o con un apparecchio apposito che costa na cifra!!

[menphisdaemon]

Si è decisamente + alta di quello che hai scritto

[Garzante]

è possibile che ti hanno fatto male la plico..

se vai a vedere foto di chi è realmente all'8% ti renderai conto che non sto dicendo stronxate

[isoMike]

no mi fido...per carità....
ma così a occhio e croce quanto sono secondo voi?
sopra al 10%?
ma se mi si vedono le venazza e alcuni fasci muscolari così come sono se arrivo al 6% che cavolo si vede?!?!?