Citazione Originariamente Scritto da carnera Visualizza Messaggio
Mattia, posso farti un appunto? Il volume è imbarazzante

Alzalo un pò!!

Le trazioni facilitate non danno trasfert su quelle normali. Tuttalpiù comincia a farne, anche poche, ma comincia. Se non ne fai come riesci a migliorarle?
Poi se sei troppo esile per gli stacchi non dovreti avere difficoltà nel tirarti su
il volume sarebbe il numero di esercizi??

in effetti qualcosina in piu per petto e dorso ci starebbe dato che sono in mono