Ho osservato che non c'è da meravigliarsi che alza quel pesone tutto quàOriginariamente Scritto da Fenix
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Mr Olympia
Ciclo di Forza
Ho osservato che non c'è da meravigliarsi che alza quel pesone tutto quà
Dorian Yates
Quasi Istruttore
§8
Mr Olympia
Ciclo di Forza
il tipico discorso da uomo medio, che non ha idea di cosa voglia dire allenarsi coi pesi e crede che bastino 2 spruzzate e chiunque sarebbe in grado...
Larry Scott
Ciclo di Massa
Il problema del "pesone" è che una valanga di rotelle del genere ammazza qualsiasi tipo di critica, perchè tanto la risposta è "si ma tu li fai?".
Tanto per dire, io non riuscirei nemmeno ad uscire dagli appoggi con un peso del genere.
Il punto è: quanto si guadagna facendo così? Il "pubblico", anche quello dei forum tematici (lo dico senza polemica alcuna e anzi mi spiace) non ha questa percezione.
Se uno fa 275Kgx15 così li farà 275x1 sotto il parallelo? Ma sì, dài...
Invece, no. Se questo ragazzone si allena sempre così, non riuscirà a scendere più giù, perchè non ha il pattern motorio corretto. Dovrà scarcare 150Kg e imparare, per poi salire di nuovo sbavando come tutti.
Quando arrivi solo a quella profondità il movimento è tutto di quadricipiti, poco di glutei, la schiena deve tenere ma non in maniera determinante.
Io, ad esempio, ho 150Kgx20 di squat parallelo (sicuramente un po' sopra, ma non come questo ragazzo... diciamo 20cm sotto lui). Ho 200Kg sotto il parallelo. 20...1 150...200. Se ADESSO facessi 150Kgx20 sotto il parallelo avrei 260Kg di massimale.
Capite la differenza? Un mio amico faceva questi movimenti con 300Kg per qualche ripetizione, a 75Kg di peso. Aveva 190Kg di full squat.
Chiaro, manco mi metto a discutere di questo, lo faccio solo per precisare. Perchè sentirmi dire "si ma tu li fai" e passare da invidioso non me ne frega nulla. Il problema è che prestazioni del genere distruggono la reputazione degli esercizi, annacquando i record e le gare. Sicuramente qualcuno penserà: ma quanto è il record del mondo? E allora questo fra un po' lo fa...
C'è anche da dire una cosa: se in ambito sportivo squattare così serve a poco, serve ancora meno in ambito bodybuilding. Caz.zo... non è il peso un mezzo e non un fine? E allora, movimenti completi e non parziali, meno peso e più sicurezza.
Poi, che questo sia una bestia è fuori discussione. Ma è sempre l'eccesso degli americani in tutto, più peso, più ripetizioni, più qualcosa. Anche molte federazioni di PL americane usano attrezzature non riconosciute a livello mondiale, per fare più Kg, e l'esecuzione dello squat nella federazione di Simmons è parallela con il monolift. Per questo si vedono pesi di 500Kg.
Si nota tutto questo confrontanto il massimale di squat con quello di stacco. Se lo squat è paragonabile o superiore allo stacco (specialmente entrambi raw) allora state pur certi che lo squat è parallelo se non sopra.
Ovviamete, vale la regola che se un peso l'hai mosso alla maiala, riuscirai a rifarlo per bene. Per questo il nostro amico è forte e io no.
Mr Olympia
Ciclo di Forza
ma infatti il discorso era semplicemente quello, almeno per quanto mi riguarda, che il ragazzo fosse forte o meno, o che non ci volesse nulla a farli solo perchè fatti così, sul fatto che non fosse full penso siamo tutti d'accordo.
io non ci metterei la mano sul fuoco che una fatta bene non riuscirebbe a farla, primo perchè ci sono altri documenti che dimostrano che sa fare anche oltre il parallelo (con meno peso)quindi il pattern motorio dovrebbe averlo, e poi perchè è possibile che abbia limitato il movimento per fare 15 reps, ma forse un max al parallelo con questo peso potrebbe averlo.
scusami se ti contraddico su un punto Paolo ma per il BBing potrebbe avere un fine, e cioè proprio quello di portare la tensione esclusivamente sul quad, ovvio che poi se si è filmato potrebbe essere solo un video per fare lo sborone o cmq dimostrativo o "pubblicitario", ma ciò non toglie che il ragazzo sia forte.
Il fatto è che siamo tutti finocchi...col culo degli altri...
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Ringrazio paolo che ha detto qualcosa di sensato
Mr Olympia
Ciclo di Forza
ed è anche inutile che fai il leccaculo (altra constatazione), anchè perchè se leggi attentamente, Paolo dice che cmq è forte...
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Oh per carita nessuno lo mette in dubbio che sia forte...so leggere Fenix non c'è bisogno che mi fai la lezioncina.Non ho mai detto che non è forte, ho detto solo che non ci si deve meravigliare.ed è anche inutile che fai il leccaculo (altra constatazione), anchè perchè se leggi attentamente, Paolo dice che cmq è forte...
E poi leccaculo? Perchè posso avere un rendiconto da leccare il culo a paolo?Non ho la saliva lucidante
Master Olympia
Ciclo di Massa
Ma scusate ora dico una c.azzata, ma nn può essere che il ragazzo esegue un "mezzo" squat di complementare allo squat??? Cioè, cerchiamo di analizzare le cose in maniera più ampia prima DI DIRE e giudicare...
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Uomo medio chiamaci qualcun'altro...rispetto è la prima cosa te l'hanno insegnato? Tu puoi essere pure 1 quintale di muscoli ma non dare a me dell'uomo medio
Mr Olympia
Ciclo di Forza
start è perfettamente inutile che ti offendi o fai il "duro",non serve a nulla.
La mia non era una critica era un osservazione
una constatazione fatta in base a ciò che hai scritto, cioè una frase da tipico uomo medio, mi sono limitato a constatarla, fine.
Se non riesci ad acettarlo problema tuo, io non ho offeso nesuno.
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Non mi è mai uscito dalla bocca che con due spruzzate (di che poi non si sa) sono capaci tutti a fare quel peso.E poi chi sta facendo il duro...start è perfettamente inutile che ti offendi o fai il "duro",non serve a nulla.
La mia non era una critica era un osservazione
una constatazione fatta in base a ciò che hai scritto, cioè una frase da tipico uomo medio, mi sono limitato a constatarla, fine.
Se non riesci ad acettarlo problema tuo, io non ho offeso nesuno.
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