Citazione Originariamente Scritto da Visione Visualizza Messaggio
ma figurati la sauna perdi solo acqua era un rimedio passaato per fortuna superato. trovami uno studio che dimostri perdita di massa grassa con l'aumento della temperatura esteriore. per dirne una le pubblicità che dicono che se metti la panciera per sudare perdi grasso sono state tutte condannate per pubblicità ingannevole
Vedila come vuoi.Certo che elimini liquidi,ma quelli sufficienti per rientrare in categoria.Poi spiegami come hai fatto a mettere su 4 kg con un'attivita' anaerobico lattacida-aerobica (pesante)come il Ghirisport.O la tua alimentazione non e' cosi'pulita,o e' semplicemente eccessiva.Sicuramente,non sembra varia.Consiglio spassionato:non andare al peso a stomaco vuoto,perche' la gara inizia un' ora dopo, tempo non sufficiente per la digestione.Se affronti la gara a stomaco vuoto e' facile che ti appaia Padre Pio!Per la cronaca,anche se non peso 100 kg sono stato seguito fino a ieri da Oleh Ilika anche io.