riposo

[Fenix]

ot ma quante srep hai preso per avere due cartellini? conosco uno che ti invidia da morire

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mi chiedevo , ma secondo voi fare un riposo di 1 settimana ogni 3 settimane di lavoro pesante in palestra può andare bene e mangiando leggermente di meno ?

In effetti, non è scritto nei sacri testi che Mosè portò giù dal monte. Puoi anche fare uno scarico attivo, diminuendo i carichi, ma continuando ad andare in palestra...

ot ma quante srep hai preso per avere due cartellini? conosco uno che ti invidia da morire