Pura curiosità sul W.S.

**°°sOmOja°°** · 06-11-2008, 12:27 AM

Originariamente Scritto da tarantino

Ragazzi, qualcuno mi sà dire come si imposta un buon programma w.s.?

Ho cercato su internet ma nulla...ognuno con una propria descrizione della cosa, quindi lo chiedo a voi!

Come si imposta un buon programma?

Non che voglia seguirlo, ma x imparare un pò....

ma come c'è un thread in sezione powerlifting e top of the tops
mi sono fatto un mazz così a tradurlo!!

**tarantino** · 06-11-2008, 08:52 AM

@ Uber, grazie mille, ora mi tocca solo tradurre alcune cosette...anche xchè alcuni esercizi nn li conosco o magari li chiamo in maniera diversa....

@Somo, lo sò, ma lì c'è scritta la parte teorica, ma io volevo vedere la struttura di un w.o. già creato e rodato...