magna e spigni
(per una volta lo scrivo io per primo)
Mr Olympia
Ciclo di Forza
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Principiante
In Warm-Up
Mitico Garzone..... allora magnerò (pulito) e spignerò (duro).....Originariamente Scritto da Garzante
magna e spigni
(per una volta lo scrivo io per primo
Scusate se sono un pò duro, ma dovrei mettere su prima un pò(tanta) massa pulita e poi asciugarmi, o pulirmi a modo adesso?
La mia allenatrice mi ha consigliato di aggiungere al mio allenamento una sessione settimanale solo cardio da 1h30' congiunta con l'assunzione di l-carnitina per bruciare più ciccia possibile...
E la dieta chetogenica?
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