Esattamente? Qualche anno fa pesavo circa 120kg, sono poi sceso a circa 100kg in 7/8 mesi, e infine tra settembre e novembre dell'anno scorso sono ulteriormente sceso agli attuali 80/81kg.Originariamente Scritto da orizon81
Principiante
In Warm-Up
Esattamente? Qualche anno fa pesavo circa 120kg, sono poi sceso a circa 100kg in 7/8 mesi, e infine tra settembre e novembre dell'anno scorso sono ulteriormente sceso agli attuali 80/81kg.
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Si vede dalla pancia, un pò da assestare. non esagerare con il calo veloce
-Where Eagles Dare-
Phil Heath
Quasi Istruttore
e io che credevo che clau fosse una donna....
forza clau la struttura e' buona, adesso dacci dentro!
Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
Mr Italia
In Stretching
Forse un calo di 40kg avrebbe richiesto tempi un po' più lunghi per evitare di ritrovarti con la pelle in quelle condizioni...
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Ma usi veramente quelle mutande ?
Dai non ci posso credere...
Dacci dentro e non alzare la testa dalla ghisa, ne riparliamo fra sei mesi.
Mr Olympia
Ciclo di Forza
magna e spigni
(per una volta lo scrivo io per primo)
Principiante
In Warm-Up
Mitico Garzone..... allora magnerò (pulito) e spignerò (duro).....magna e spigni
(per una volta lo scrivo io per primo
Scusate se sono un pò duro, ma dovrei mettere su prima un pò(tanta) massa pulita e poi asciugarmi, o pulirmi a modo adesso?
La mia allenatrice mi ha consigliato di aggiungere al mio allenamento una sessione settimanale solo cardio da 1h30' congiunta con l'assunzione di l-carnitina per bruciare più ciccia possibile...
E la dieta chetogenica?
Principiante
In Warm-Up
No zio...(se posso permettermi) dai quelle non sono mutande, sono pantaloncini arrotolati....Ma usi veramente quelle mutande ?
Dai non ci posso credere...
Dacci dentro e non alzare la testa dalla ghisa, ne riparliamo fra sei mesi.
Cmq contaci, adesso solo lavoro duro... Thanks
Principiante
In Warm-Up
Ci credo, i carichi indicati nel mio diario possono trarre in inganno.... grazie dell'incoraggiamento.e io che credevo che clau fosse una donna....
forza clau la struttura e' buona, adesso dacci dentro!
Phil Heath
Quasi Istruttore
no no, era il nick... mi sapeva di claudia,... non so perche'
ci stai nascondendo qualcosa?
Permessi di Scrittura
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