Citazione Originariamente Scritto da Visione Visualizza Messaggio
1g di grasso =9 calorie

lavorare sulla massa magra ti permette molteplici vantaggi
1 livello ormonale ottimo e gli ormoni sono tutto a proposito di ormoni..non ho detto che prendo la pillola non so se c'entra.

2 aumento o perlomeno mantenimento del metabolismo basale sì, questo lo so, é anche per questo che vorrei cambiare scheda ma per l'appunto per questa settimana max la prossima posso mandare avanti questo ricondizionamento...

3 dispendio calorico più elevato che fare l' abductor machine Sì so anche questo...Non sto a ripetere per la millesima volta però anche per questo spero di cominciare presto con un allenamento più serio... Però non mi sembra così malvagio un breve allenamento di ricondizionamento. Poi, ditemi voi...