Citazione Originariamente Scritto da eraser Visualizza Messaggio
Ciao Timur
Volevo farti una domanda (ma forse farò anche un sondaggio... ).
Quando utilizzi il tuo bilanciere di bambù, che è ELASTICO, alleni la forza PLIOMETRICA ?

ps..per lo squat è meglio 3x1x800kg...


ok vada per le singole pesanti! ma ti avviso che non ho dischi sopra il kg, metterne 800 mi diventa complicato...

guarda uso in panca la tecinca bamboo-dealoading: con le catene di peluche rosa (molto trendy) cosi alleno la forza PLICOmetrica (qualunque cosa voglia dire)