Chiedo scusa, avete ragione in pieno ora vi dico tutto

Qaunti anni hai? 20 anni
Come ti alleni? 3 volte a settimana petto/bicipiti-spalle/gambe-dorsali tricipiti
Come mangi?
Da quanto ti alleni? Ho ripreso da settembre
Quanto pesi? 1.82
Qaunto sei alto? 67 (ho guadagnato 4 kg in questo mese di massa)
Misure? Di cosa?