squat e leg pres a piedi paralleli e vicini.
leg ext. punte piedi verso l'interno.
Larry Scott
Ciclo di Massa
squat e leg pres a piedi paralleli e vicini.
leg ext. punte piedi verso l'interno.
"Guardare i video di Coleman&Co per imparare la tecnica è come guardare i porno per fare educazione sessuale. Semplicemente non rispettano la realtà"
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