stacco da terra: difficoltà nella presa

[B/ J/ 4 /2]

Cmq più è sottile il bil (cioè più piccolo di diametro è) più è facile mantenere la presa, esempio: prova a staccare con un bil da 2,8 o con uno da 5 o 7....

[Cristianino]

Nella mia palestra il bilanciere era praticamente liscio e con quello infatti anche io avevo problemi di presa poi insistendo sono riuscito a far tornire la barra facendogli fare una zigrinatura + profonda da quella volta non ho avuto + bisognodi nulla.

Ad ogni modo se il proprietario della palestra non fosse daccordo, puoi provare a mettere il nastro da arrampicata o qualcosa di simile dove impugni volendo anche dalla parte "collosa". Io prima che zigrinasse il bilanciere mi arrangiavo così.

Cerca se puoi di evitare le fasce se non per esercizi come il rematore se lo fai pesante altrimenti co le fasce allenimeno la presa.

Ciao