La schiena piano piano migliora!

[Boromir]

Hai analizzato perfettamente la situazione....schiena molto ben dettagliata ma con poco spessore....considera che da ragazzo sono partito da una situazione di scapole molto alate che ho corretto con gli anni! cosa metteresti al posto delle trazioni che mi rimangono molto dure vista....l'eta'!

T-bar e pulley basso presa stretta

[Garzante]

mah, 47 anni ed avere un fisico così puoi solo ritenerti soddisfatto!

più che migliorare cercherei di mantenerlo il più possibile, tra un pò inizierà il declino... (non me ne vogliano i vecchi del forum )

[mattia.88]

mah, 47 anni ed avere un fisico così puoi solo ritenerti soddisfatto!

più che migliorare cercherei di mantenerlo il più possibile, tra un pò inizierà il declino... (non me ne vogliano i vecchi del forum )

il triste corso della vita

[zak]

mah, 47 anni ed avere un fisico così puoi solo ritenerti soddisfatto!

più che migliorare cercherei di mantenerlo il più possibile, tra un pò inizierà il declino... (non me ne vogliano i vecchi del forum )

Il declino e' gia' iniziato....lento ma inesorabilepero' lavorando con costanza senza .....esagerare si puo' arrivare alla soglia dei 50 in discreta forma

[Start]

Il declino e' gia' iniziato....lento ma inesorabilepero' lavorando con costanza senza .....esagerare si puo' arrivare alla soglia dei 50 in discreta forma

Discreta forma?

Complimenti stai molto bene