Risultati da 1 a 15 di 34

Discussione: La schiena piano piano migliora!

Visualizzazione Elencata

  1. 30-10-2008, 09:11 PM #9
    L'avatar di zak
    zak
    zak non è collegato Mr Italia In Warm-Up
    Data Registrazione
    Feb 2008
    Messaggi
    126

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da carnera Visualizza Messaggio
    Manchi comletamente di spessore, lavoraci su!
    Ci sto' lavorando ma invece del trapezio continuamo a crescermi i deltoidi e tricipidi .....anche se non li alleno
    Attualmente per la parte posteriore faccio:
    lat machine
    lat machine front presa stretta
    stacchi da terra
    lento dietro
    alzate al mento
    srollate multipower
    aperture laterale cavi busto 90°
    pulley
    Ultima modifica di zak; 30-10-2008 alle 09:23 PM
    Rispondi Citando Rispondi Citando
« Discussione Precedente | Discussione Successiva »

Discussioni Simili

  1. Piano Piano arriverò anche io...
    Di Mirco89 nel forum Posedown - Galleria Fotografica
    Risposte: 3
    Ultimo Messaggio: 11-09-2012, 12:30 PM
  2. Schiena di qua, schiena di là...
    Di spike6 nel forum Posedown - Galleria Fotografica
    Risposte: 15
    Ultimo Messaggio: 29-11-2006, 05:59 PM
  3. Creatina: migliora l'allungamento
    Di Magik nel forum Integratori Alimentari
    Risposte: 2
    Ultimo Messaggio: 07-07-2006, 12:03 AM
  4. x 4CA, Bii e allenamento schiena....
    Di kranio nel forum Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento
    Risposte: 9
    Ultimo Messaggio: 24-02-2003, 09:08 PM
  5. esercizio per lo spessore della schiena
    Di luxor79 nel forum Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento
    Risposte: 4
    Ultimo Messaggio: 31-01-2003, 03:16 PM

Segnalibri

Permessi di Scrittura

  • Tu non puoi inviare nuove discussioni
  • Tu non puoi inviare risposte
  • Tu non puoi inviare allegati
  • Tu non puoi modificare i tuoi messaggi
  •  

Regole del Forum

Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
Links
BB Training : crea la tua scheda d'allenamento

Eicos : crea il tuo piano alimentare

La nostra newsletter
Unisciti a noi !
BBHomePage
Visita BBHomePage.com

Home