con questa scheda si cresce?

[tarantino]

Su quale base affermi che 2 volte a settimana sono poche?

Attenzione eh, questa è un'area DETOZZIZATA!

[Toki]

Attenzione eh, questa è un'area DETOZZIZATA!

No no hai sbagliato io sono della cricca di McRobert e Mentzer.
Cmq non mi hai risposto perchè sono poche 2 volte?

[tarantino]

No no hai sbagliato io sono della cricca di McRobert e Mentzer.
Cmq non mi hai risposto perchè sono troppe 2 volte?

No io dico che sn poche....cmq inutile entrare nei dettagli...vedila come vuoi!

Inutile continuare senza rispondere efficacemente a Petey...

[carnera]

Perchè sotto limiti ragionevoli fissati dal nostro corpo più ci si allena più si cresce, toki!
"Appartengo alla categoria di pensiero secondo la quale per ottenere guadagni di massa veloci, duraturi e di qualità sia necessario allenarsi pesante, spesso e ad alto volume. E infatti è proprio così che, a grandi linee, si allenano gli atleti di livello. A noi uomini comuni però questo tipo di allenamento è precluso, non tanto perchè non siamo geneticamente superdotati, ma a causa degli impegni della vita privata come lavoro, famiglia, studio, amici... La maggior parte parte dei praticanti riesce senza problemi ad allenarsi tre volte a settimana ottenendo buoni risultati"
[Konkiji cit]

[tarantino]

Perchè sotto limiti ragionevoli fissati dal nostro corpo più ci si allena più si cresce, toki!

Ecco l'altro...mo mi tocca zittirne 2!


Scherzi apparte, il discorso è ot...lasciamo stare....poi se ne parla ltrove!

[Toki]

Perchè sotto limiti ragionevoli fissati dal nostro corpo più ci si allena più si cresce, toki!
"Appartengo alla categoria di pensiero secondo la quale per ottenere guadagni di massa veloci, duraturi e di qualità sia necessario allenarsi pesante, spesso e ad alto volume. E infatti è proprio così che, a grandi linee, si allenano gli atleti di livello. A noi uomini comuni però questo tipo di allenamento è precluso, non tanto perchè non siamo geneticamente superdotati, ma a causa degli impegni della vita privata come lavoro, famiglia, studio, amici... La maggior parte parte dei praticanti riesce senza problemi ad allenarsi tre volte a settimana ottenendo buoni risultati"
[Konkiji cit]

Gli atleti di livello oltre alla genetica crescono grazie alle montagne di farmaci.
Chi cresce con i metodi convenzionali deve solo ringraziare madre natura.
Cmq inutile parlarne perchè sono le solite discussioni che hanno un inizio e non hanno una fine.
Quindi stop.
Credevo che in questo forum trovavo qualcosa in più dei soliti weideriani come succede da altre parti(lo dico in tono scherzoso eh) per avere uno scambio di opinioni.
Detto questo tolgo il disturbo e vi saluto

[tarantino]

Gli atleti di livello oltre alla genetica crescono grazie alle montagne di farmaci.
Chi cresce con i metodi convenzionali deve solo ringraziare madre natura.
Cmq inutile parlarne perchè sono le solite discussioni che hanno un inizio e non hanno una fine.
Quindi stop.
Credevo che in questo forum trovavo qualcosa in più dei soliti weideriani come succede da altre parti(lo dico in tono scherzoso eh) per avere uno scambio di opinioni.
Detto questo tolgo il disturbo e vi saluto

se vabbè...mo sono tutti dopati o culattoni....

Cmq nessuno spinge x farti andare via...qui sono accettate tutte le critiche del mondo, basta che nn si cade nel ridicolo!

[Call]

Però non ho ancora capito perchè due volte a week è poco e 3-4 è sufficiente...

Qualcuno lo spiega?

Io son del parere che non bisogna favorire una sola scuola di pensiero, ma ognuno con l'esperienza trova un modo migliore per allenarsi, guarda nemi, usa la multi e fenix la mono...entrambi però sono cresciuti...io stesso funziono alle basse reps, dove sento un bel pump alle 7 reps e in quelle più alte mi trovo male...

Tu dimmi con cosa motivi la tua affermazione? Dati alla mano ovviamente...

[B/ J/ 4 /2]

Quoto Call per la razionalità...

Cmq visto che c'è aria di flames; secondo me bisogna imparare ad ascoltare il propio corpo e di conseguenza progettare un work-out, ci sarà chi con 3 sedute si sovraallena, e chi con 2 si sottoallena, NN ESISTE CHE 2 SEIANO IL TOP E 3 SIANO CACCA E VICEVERSA....

Peaty, è ovvio che se sei uno che si allena 5 volte a settimana e OTTIENE nn vedo perchè cambiare... Ovvio che se proponi questa scheda è perchè con 5 nn ottieni molto o sbaglio???

Secondo me potresti pensare ad avvicinarti ad un 3 settimanale, ogni seduta 2 gruppi e tanti saluti....

Ricordate che la verità stà nel mezzo

[tarantino]

Però non ho ancora capito perchè due volte a week è poco e 3-4 è sufficiente...

Qualcuno lo spiega?

Io son del parere che non bisogna favorire una sola scuola di pensiero, ma ognuno con l'esperienza trova un modo migliore per allenarsi, guarda nemi, usa la multi e fenix la mono...entrambi però sono cresciuti...io stesso funziono alle basse reps, dove sento un bel pump alle 7 reps e in quelle più alte mi trovo male...

Tu dimmi con cosa motivi la tua affermazione? Dati alla mano ovviamente...

PArlo di ciò che ho imparato su me stesso e cmq mi sn innervosito xchè sembra che se nn si usano i metodi lavacervello di Tozzi e compagni, sei un dopato, sovrallenato, alieno e culattone!

Insomma, non dico che io abbia detto la verità, xche il tuo discorso fila...ma nn bisogna estremizzare dai!!!

[carnera]

Gli atleti di livello oltre alla genetica crescono grazie alle montagne di farmaci.
Chi cresce con i metodi convenzionali deve solo ringraziare madre natura.
Cmq inutile parlarne perchè sono le solite discussioni che hanno un inizio e non hanno una fine.
Quindi stop.
Credevo che in questo forum trovavo qualcosa in più dei soliti weideriani come succede da altre parti(lo dico in tono scherzoso eh) per avere uno scambio di opinioni.
Detto questo tolgo il disturbo e vi saluto

Ma sentilo, da a me del weiderianoche sono uno dei peggiori multifrequenzisti del forum, non hai capito nulla di quello che dicevo... Il mio "più ti alleni più cresci" non significa che dobbiamo allenarci 10 volte a settimana, ma era riferito alla frequenza delle alzate.
Io mi alleno 3xweek e squatto 3xweek(2 back e una front dopo gli stacchi).
Ti sembra un classico approccio weideriano?? ma dai....

e chiudo x evitare discussioni trite e ritrite.