no ormone, nn esiste un modo per misurare gli effetti di 1 ora di aerobica
oltretutto la riduzione di adipe dopo una singola seduta è molto scarsa (e buona parte degli effetti si esplicano sulla lunga distanza).

nn sarebbe neanche auspicabile una riduzione tanto repentina del grasso, avresti uno stravolgimento dell'asse ormonale tutt'altro che favorevole.

addirittura se dovessi fare una impedenziometria immediatamente dopo l'aerobica risulteresti con + grasso e meno muscolo, visto che questa misura la resistività elettrica del corpo presupponendo che la maggiorparte dell'acqua si trovi all'interno dei muscoli (il grasso è poco idratato).. ma dopo una bella sudata il tutto viene ad essere stravolto.

per il resto quoto carlone.
a chi cura l'estetica nn interessa tanto la % di grasso di per sè quanto gli accumuli localizzati o comunque la plicometria (cioè quanto sei "coperto".. soprattutto nelle zone critiche).