Citazione Originariamente Scritto da B/ J/ 4 /2 Visualizza Messaggio
Secondo me manchi ancora un pò di trapezio, potresti pensare di fare delle scrollate su panca inclinata, aiuta molto a sviluppare quella zona, oltre agli stacchi pesanti ovviamente...

Come hp come sei??
Infatti sto' lavorando sul trapezio...gli stacchi li faccio, ho inserito anche tirate al mento e scrollate al multipower, hp 1,73x 74 kg.