Esecuzione degli esercizi

[tattoos]

Guardare i video di Coleman&Co per imparare la tecnica è come guardare i porno per fare educazione sessuale. Semplicemente non rispettano la realtà

Bellissima !

[Centaur]

A quanto so io le articolazioni sono in grado di sorreggere un peso di gran lunga superiore a quello che siamo in grado di spostare, ovvio che se si tenta un blocco articolare in una posizione fisiologicamente sbagliata si rischia il crack, ma questo è tutt'altro discorso...