Beh, che tu non riesca a fare 3 serie da 10 portate al cedimento è normalissimo, indipendentemente dal tipo di sbarra! Chi ti ha detto che devi fare 3x10 alla sbarra??? Potresti benissimo prendere come "target" solo la prima serie, e aumentare il sovraccarico (o le ripetizioni) quando raggiungi un certo obiettivo.

Detto questo, tutto dipende da come ti trovi con quella sbarra. 4 cm sono tanti e la presa ne risente più che con il diametro standard, per cui potrebbe accadere che ti cedano prima mani e avambracci invece dei dorsali, che teoricamente sono il tuo obiettivo. Se è questo il caso, puoi decidere se aspettare che la presa sia forte abbastanza, oppure puoi comprare una sbarra meno spesso. Ma si tratta di una cosa che devi decidere tu!

D' altra parte, se non hai problemi di presa e i dorsali "lavorano" allo stesso modo con la sbarra che hai e con una più piccola, non hai motivo di cambiare sbarra.