esercizi per glutei uomo

**Daisetsu** · 27-10-2008, 08:33 AM

mai provati...

**Timur** · 27-10-2008, 10:21 AM

caro Daisetsu piu parli del tuo allenatore e piu credo che egli abbia la maturità di un lattante nemmeno tanto sveglio. a 17 anni fossi in te starei alla larga da uno che parla di anabolizzanti ogni 3 per 2...

cmq senza parlare di striature e amenità varie, allenare i glutei non mi sembra cosi ridicolo, funzionalmente trovo di gran lunga piu ridicolo porsi problemi sull'allenamento del picco al bicipite che sui glutei

squat al parallelo o meglio sotto, ed esplodono

**Daisetsu** · 27-10-2008, 11:06 AM

sarò un superficiale ma io se sento uno ke parla tanto ma non combina niente mi fa ridere... non ke io giudico le persone solo da fisico ma prova a ragionare... vedi due trainer uno vekkio l'altro giovane e pompato da quale vai a kiedere consiglio??? dai..

**Daisetsu** · 27-10-2008, 11:08 AM

mi riferivo a timur eh

**giorgio89** · 27-10-2008, 11:16 AM

Originariamente Scritto da Daisetsu

mi riferivo a timur eh

se tu pensi che sia merito degli anabolizzanti le striature sui glutei......bè farai molta strada

,ovviamente è più facile dire questo che sudare in palestra

**Daisetsu** · 27-10-2008, 11:25 AM

senti lo dicono tutti ke le striaure sui glutei si possono ottenere solo grazie agli anabolizzanti fidati..

**Timur** · 27-10-2008, 11:43 AM

Originariamente Scritto da Daisetsu

sarò un superficiale ma io se sento uno ke parla tanto ma non combina niente mi fa ridere... non ke io giudico le persone solo da fisico ma prova a ragionare... vedi due trainer uno vekkio l'altro giovane e pompato da quale vai a kiedere consiglio??? dai..

da quello che è durato abbastanza per diventare vecchio...

**carnera** · 27-10-2008, 11:59 AM

Originariamente Scritto da Timur

da quello che è durato abbastanza per diventare vecchio...

AH ah ahah!

**Daisetsu** · 27-10-2008, 12:04 PM

ahah XD

Zerotre · 28-10-2008, 08:53 AM

Originariamente Scritto da Daisetsu

sarò un superficiale ma io se sento uno ke parla tanto ma non combina niente mi fa ridere... non ke io giudico le persone solo da fisico ma prova a ragionare... vedi due trainer uno vekkio l'altro giovane e pompato da quale vai a kiedere consiglio??? dai..

Chiedo consiglio alla persona piu' qualificata al di la della dimensione del suo corpo, un grande allenatore non sempre e' stato un gran calciatore, e viceversa.

Originariamente Scritto da Daisetsu

senti lo dicono tutti ke le striaure sui glutei si possono ottenere solo grazie agli anabolizzanti fidati..

uno dovrebbe vedersi allo specchio e cercare di avere un corpo armonioso, se questo coinvolge il concentrarsi sui glutei non vedo dove sta' il problema.

Comunque stacchi e full squat sono il massimo.