problema nello squat

[Daisetsu]

io ho fatto 4 reps con 120 di squat due mesetti fa senza cintura e sono BB non PL.
ps: si ho 17 anni cmq

[Call]

io ho fatto 4 reps con 120 di squat due mesetti fa senza cintura e sono BB non PL.
ps: si ho 17 anni cmq

in gara è diverso....

[Daisetsu]

spiegami. prk è diverso?

[Call]

spiegami. prk è diverso?

- tensione;
- alzate valide secondo i giudici;
- uso dell'attrezzatura (se vuoi);

questi i principali motivi.

Pensa che tantissimi PLer navigati la prima alzata di gara, che corrisponde alla prima di squat, la fanno con un peso tale da fare almeno una tripla, il massimale lo tentano in seconda o terza. Perchè se sbagli 3 alzate finisci OUT.

[Daisetsu]

il mio allenatore cmq dice ke la mia tecnica è perfetta... scendo fino a sotto l'orizzontale

[Call]

il mio allenatore cmq dice ke la mia tecnica è perfetta... scendo fino a sotto l'orizzontale

anche il mio allenatore dice che la mia tecnica è perfetta, ma:

1- Le regole sono della IPF, non del tuo/mio allenatore;

2- Decidono i giudici, e basta una luce rossa per un NULLO, dolente o nolente;

Se non ti bastasse, ci sono differenze tra Squat da BB e quello PL. Quindi potresti anche farti 4 botte da 120, e in pedana fai un NULLO appunto con 120...

[Daisetsu]

i PL tengono il bilanciere più in alto giusto?

[tarantino]

anche il mio allenatore dice che la mia tecnica è perfetta, ma:

1- Le regole sono della IPF, non del tuo/mio allenatore;

2- Decidono i giudici, e basta una luce rossa per un NULLO, dolente o nolente;

Se non ti bastasse, ci sono differenze tra Squat da BB e quello PL. Quindi potresti anche farti 4 botte da 120, e in pedana fai un NULLO appunto con 120...

Straquoto...molti hanno davvero le idee confuse!

@Zacros, mi hai fatto morire...