Dubbio legumi

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io le conterei, anche se sono poche..


io ho una domanda,

non è consigliato mischiare proteine di diversi tipi o sbaglio?
pero' immagino che visto il basso quantitativo, per il caso dei legumi, non sia un problema questo?

a parte che ieri sera mi sono mangiato un insalata con uova salmone e fagioli e per chiudere un po' di crudo...

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io ho una domanda,

non è consigliato mischiare proteine di diversi tipi o sbaglio?
pero' immagino che visto il basso quantitativo, per il caso dei legumi, non sia un problema questo?

No, no, number-of-the-beast-111. E' una leggenda metropolitana. Mischia pure.