Originariamente Scritto da Brucelovesquat
dalla mia poca conoscenza cmq potrei suggerirti di tagliare un pò le kcal per crescere in modo + pulito possibile
come ripartizione userei la classica 50carb 20pro 30fats
Mr Olympia
Ciclo di Forza
dalla mia poca conoscenza cmq potrei suggerirti di tagliare un pò le kcal per crescere in modo + pulito possibile
come ripartizione userei la classica 50carb 20pro 30fats
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