abacus:staying power!

[SuperTizio]

quoto F4B10!

curiosità... i tuoi dati al momento come sono??

[abacus]

oggi wo B

stacco 3x1 96-101-105kg + 3x3 rest 2'30'' 90-88-87


trazioni prone larghe 4x4 rest 2'30'' ok, perfette


lento 4x6 rest 2'30'' 32kg perfetto


curl bilanciere 3x6 rest 2' 25kg ottimo


calf 6x15 rest 1' 50kg ok

Impressoni: molto bene...nello stacco forse ho tirato un pò troppo...la prossima settimana riamango sui 105-106kg

Per il resto, tutto ok...nelle trazioni prone sono anche riuscito a completare il 4x4 (grande traguardo per me )

[abacus]

mi sembra che stai lavorando bene

grazie fabiuzzo

quoto F4B10!

curiosità... i tuoi dati al momento come sono??

mooooolto secco...
la forza sta aumentando, ma la massa direi di no...

attualmente sono:

età:18
altezza: 178cm (e quella resterà sempre così)
peso: 65/65.5 kg

Mi sto impegnando a tavola...voglio arrivare a 70 entro l'estate (puliti s'intende )

[SuperTizio]

sono già tuoi!