dopo un mese di stop sono cosi'

**The Undertaker** · 23-10-2008, 05:36 PM

Uber un consiglio...se mi permetti te lo devo dare...
Non è che facendo sempre 3x3 e 2x2 diventi forte e grosso...
Sinceramente fossi in te lavorerei anche sulla massa...in quanto un maggior diametro trasverso del muscolo implica maggior forza.

A me sembri sempre troppo mingherlino...eppure hai dei buoni pesi...

Ti do questo consiglio perchè son te sono molto diretto (penso che tu lo apprezzi), esci dalla retorica che il forte fa solo massimali e 3x3...

**Daisetsu** · 23-10-2008, 06:54 PM

Originariamente Scritto da matteo_cresti

uber un consiglio...se mi permetti te lo devo dare...
Non è che facendo sempre 3x3 e 2x2 diventi forte e grosso...
sinceramente fossi in te lavorerei anche sulla massa...in quanto un maggior diametro trasverso del muscolo implica maggior forza.

A me sembri sempre troppo mingherlino...eppure hai dei buoni pesi...

Ti do questo consiglio perchè son te sono molto diretto (penso che tu lo apprezzi), esci dalla retorica che il forte fa solo massimali e 3x3...