Andate in palestra? Mangiate pane, burro e marmellata

[lukenadal]

c'è un pò la tendenza a pensare che quello che si mangia 2 ore prima il w.o sia il pasto energetico fondamentale mentre è quello che si mangia il giorno prima che è molto importante, infatti numerosi sportivi la sera prima ad un allenamento importante in vista per il giorno dopo si fanno un bel carico di carbo la sera prima e una colazione normale e leggera per non far affluire il sangue allo stomaco e non ai muscoli dove serve.

P.S-Potete non essere d'accordo con Ghiselli ma per cortesia piano con i giudizi superficiali nei confronti di uno che ha numerosi master sulla nutrizione ed è un docente universitario.
Spesso loro stessi per rendere facile e comprensibile n discorso a tutti devono semplificare argomenti scientifici ma se provate a scrivergli una mai vi accorgereste come sia davvero un luminare in materia.

[Call]

io mi farei una domanda: quanti di noi hanno il curriculum di tale Ghiselli e cosa risponderebbero a domande superficiali per gente superficiale?

Io non criticherei nè mi scandalizzerei per quello che dice; è un pò come se un pilota criticasse un ingegnere su come costruire un'auto sapendo solo guidarla...

[Boromir]

Certe critiche costruttive peró sí nel senso che il pilota puó dare dei feedback indispensabili all'ingegnere per migliorare la progettazione.

[lukenadal]

@Call hai centrato in pieno quanto volevo dire.
Spesso questi poveri cristi devono rendere materia di tutti argomenti scientifici, non è facile.
Ripeto, io ho scritto a GHiselli, entrando in argomenti più specifici, mi ha scritto un trattato sulla'limentazione da spellarsi le mani.
Fantastico.

[Boromir]

Ma l'hai ascoltata l'intervista Un conto é la semplificazione del concetto scientifico un’altra cosa sono le convinzioni assolutistiche di questo signore a cui non piace essere contraddetto.

[lukenadal]

Boro, un'intervista di 2 minuti non può assolutamente dare elementi per giudicarlo, sopratutto da chi di alimentazione ha una documentazione non scientifica.
Aldilà di ciò, non vedo quale sia il problema di mangiare pane, burro e marmellata a colazione.. la trovo una scelta normalissima e molto buona per una persona che fa attività fisica.
In poche parole non c'è la "notizia" in questa intervista.
Ciao Boro.

[Boromir]

Ma sí tanto il pubblico é una massa di str*nzi che non è in grado di valutare differenti approcci scientifici. Se uno è al limite del disfacimento organico e va in palestra a fare i pesetti della Chicco non è che gli serve una dieta specifica o iperproteica. Pane, burro e marmellata vanno bene, 1/5 ROM di squat al MP va bene, 4 x 25 per la definizione va bene, va tutto bene

[Call]

Certe critiche costruttive peró sí nel senso che il pilota puó dare dei feedback indispensabili all'ingegnere per migliorare la progettazione.

rispondo veloce...

Ho letto una tesi di un ingegnere inglese sul progettare una vettura da competizione, mi è capitata quasi per caso sottomano in quando venne pubblicata. Veniva spiegato che in fase di progettazione il pilota conta quasi nulla, in quanto lui è subordinato al progetto della vettura; conta invece il suo parere nel successivo step di sviluppo della vettura, ovvero quando i primi due esemplari sono stati fabbricati, e si sperimentano le soluzioni tecniche proposte.

Quello che volevo chiedere è che al di là dell'intervista sul giornale, qualcuno ha letto qualche pubblicazione scientifica di questo dottore? e/o è sul suo stesso livello per comprenderne le tesi? Beh, è da queste pubblicazioni che si giudica il suo lavoro...

[mattia.88]

io mi farei una domanda: quanti di noi hanno il curriculum di tale Ghiselli e cosa risponderebbero a domande superficiali per gente superficiale?

Io non criticherei nè mi scandalizzerei per quello che dice; è un pò come se un pilota criticasse un ingegnere su come costruire un'auto sapendo solo guidarla...

rep meritata

molti qua dentro si montano la testa e solo leggendo qua e là credono di sapere gia tutto

[lukenadal]

rep meritata

molti qua dentro si montano la testa e solo leggendo qua e là credono di sapere gia tutto

INVECE DI APRIRE 3D PER MENDICARE UNA REP+
Te la sei meritata da me con questa frase!

[Nemintek]

Secondo me c'è da contestualizzare ciò che ha detto.

Per una persona che va in palestra per sfizio e che non vuole farsi seghe mentali dalla mattina alla sera direi che pane, burro e marmellata può andare anche bene.

Ma per gente come me, o anche altri ragazzi del forum che mirano a qualcosa di più e che le seghe mentali sono "sane", nel senso che non sono dettate da luoghi comuni, ma bensì dalla continua ricerca della perfezione per avere risultati maggiori direi che pane, burro e marmellata me la mangio per sfizio se proprio devo e non per le sue grandi proprietà nutritive.