l'esercizio si kiama neck press, reso famoso da vince gironda e larry scott. stando alle sue teorie dovrebbe escludere i deltoidi dal movimento e concentrare lo stimolo sul petto alto...Originariamente Scritto da fifty
Come ha già detto Somoja, più ti avvicini al collo, più intervengono i deltoidi.
Tra l'altro è difficile vedere in palestra, persone che eseguono gli esercizi con la tecnica giusta
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