Citazione Originariamente Scritto da Worst1982 Visualizza Messaggio
Infatti io ho dovuto abbassare di molto il peso sul bilanciere per poter completare le serie, in più ho visto sul libro di Mc Roberts che quella tecnica è sbagliata e dannosa per la spalla. Mi sa che continuerò a fare panca come facevo prima...
Esatto! Anzi, cerca di far capire al tuo amico che così rischia di farsi male!