pancia e pettorali molli....un po di tonicità per il corpo...ma come?

**tattoos** · 21-10-2008, 04:34 PM

Originariamente Scritto da VPower

se faccio passare più di 4 ore dal pasto precedente si sente brontolare il mio stomaco a km di distanza

Il mio latra proprio.

**nabucco** · 21-10-2008, 07:05 PM

alto:172 cm
peso :71 kg

lo so che dovrei mangiare di piu ma ci riesco a fare a meno....mangio completo solo sabato e domenica....
continua ad essere molle la pancia e tutto il resto .....ufff.....eppure facendo tutto questo sport e mangiando "quasi" completo asd asd....non riesco a togliere le parti di grasso,adipe o quello che sono....e mi da fastidio....
forse ci vuole un po piu di tempo....

**Teonida** · 21-10-2008, 07:17 PM

Originariamente Scritto da nabucco

alto:172 cm
peso :71 kg

lo so che dovrei mangiare di piu ma ci riesco a fare a meno....mangio completo solo sabato e domenica....
continua ad essere molle la pancia e tutto il resto .....ufff.....eppure facendo tutto questo sport e mangiando "quasi" completo asd asd....non riesco a togliere le parti di grasso,adipe o quello che sono....e mi da fastidio....
forse ci vuole un po piu di tempo....

o forse devi cambiare abitudini.ti ripeto che mangiare poco e correre 10km non ti porteranno ad avere un fisico tonico.

**Lupin** · 21-10-2008, 07:43 PM

Cosa centra, anch'io riesco a rimanere senza mangiare, ma non lo faccio.

Figurati che a fine pasto penso sempre di aver mangiato poco, e rimango a pensare fisso come un palo... chissà gli altri cosa pensano

**Daisetsu** · 21-10-2008, 08:17 PM

devi fare almeno 5 pasti al giono

**Bionu84** · 21-10-2008, 08:35 PM

se non usi i pesi, hai voglia di fare diete, corsa e badminton....!!!

**Start** · 21-10-2008, 08:57 PM

Il mio canarino mangia di più

**Fabrizietto** · 31-10-2008, 10:33 PM

Secondo me devi fare esercizi per irrobustire spalle, dorsali e schiena...sono dell'idea che tirandoti su con la postura la pancetta dovrebbe ritirarsi. Cmq fai anche molta attenzione a quello che mangi