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Discussione: Migliori esercizi per quadricipiti

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  1. 20-10-2008, 02:08 PM #1
    L'avatar di cressi007
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    squat senza dubbio
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  2. 20-10-2008, 06:17 PM #2
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    Squat sicuramente, ma comunque a me davano buoni risultati anche gli affondi, dico davano perchè è parecchio che non li faccio preferisco stacchi e squat!
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  3. 20-10-2008, 07:01 PM #3
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    affondi alla ronnie XD
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