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Originariamente Scritto da mattia.88
non capisco xke dovete prenderlo in giro...
le donne guardano il sedere degli uomini.....
e ho visto tanti palestrati con sederi mosci....
comunque lascia perdere i cavi gli esercizi migliori per i glutei sono senza ombra di dubbio squat pressa e affondi
Banned
Muahahahahahhahaah oh mio santo dio xdxd
Banned
mi fanno pena quelli ke vanno in palestra solo per fare colpo sulle donne... uno deve farlo per se stesso non per gli altri
Mr Italia
In Stretching
OT...veroverissimo...ma unire l'utile al dilettevole non è sbagliato...
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Mr Universo
Inizio Preparazione
Apparte tutto la risposta è sempre quella Squat e Stacchi non ci sono esercizi migliori.
Ciao
Banned
ti riferivi al mio post?
Mr Olympia
Ciclo di Forza
bè sinceramente a me nn piacerebbe avere un c**o floscio quindi se devo allenarlo con esercizi specifici lo farei x piacermi di + a me alla fine, poi se piaccio anke alle ragazze ben venga. cmq nn ci trovo nulla di spiritoso nel chiedere che esercizi si possono fare x allenare i glutei da parte di un maschio...
Banned
quando ha parlato dell'esercizio ai cavi stavo morendo
Mr Italia
In Warm-Up
i migliori campioni si sn allenati sempre per se stessi , fare colpo sulle donne be quello viene da se se hai un bell' fisico
Banned
esatto, noi dobbiamo allenarci per noi stessi ,per il nostro EGO, se poi piacciamo alle donne è un di più
Mr Italia
In Stretching
Concordo!!!
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