D I E T A ..... ricomincio da qui.

[ORMONE PRIMO]

Scusa.....ma a te 50 grammi di bresaola, 10 wasa e 20 grammi di proteine portano solo 146 calorie???

si si è così, intendo dire non n.10 WASA, ma gr.10 di wasa grosso modo il peso di una fettina. Quindi i conti tornano.

I NUMERI SONO TUTTI IN GRAMMI

[andyn]

ma 50g bresaola=16g pro + le whey... cm fai a arriva a 23g totali??????
controlla

[ORMONE PRIMO]

ma 50g bresaola=16g pro + le whey... cm fai a arriva a 23g totali??????
controlla

Il problema dei calcoli me l'habnno creato le whey che non sono nel programmino sul computer ...allora
20gr. di whey sono 17.gr. di pro + 16di bresaola sono 32 hai ragione, 10 gr. in più di pro. L'errore c'era e mi scuso, ma la sostanza credo cambi poco. O sbaglio?

[ORMONE PRIMO]

corretto e controllato

[Daisetsu]

leva le noci e le mandorle a cena...apportano calorie inutili... al max mettile a metà pomeriggio

[ORMONE PRIMO]

leva le noci e le mandorle a cena...apportano calorie inutili... al max mettile a metà pomeriggio

Grazie del suggerimento. Per il resto va bene ?

[Daisetsu]

aumenta le pro a colazione