Cosa gli consiglieresti tu? Francamente è troppo complesso capire il motivo: contratture negli intra-extra rotatori/accorciamento del pettorale..Originariamente Scritto da fifty
Guardando la prima foto, la mia impressione è che il tuo problema, sia proprio un dismorfismo e non un paramorfismo (atteggiamento posturale errato).
Si nota una cifosi dorsale, compensata da una iperlordosi, spalle anteposte, scapole alate.
A mio avviso, e non solo, non ci sono esercizi che miglioreranno la tua situazione, ma esercizi che possono peggiorarla
Il mio consiglio è quello di effettuare una valutazione ortopedica/fisiatrica da uno specialista
Ci sono dei test appositi, ma non penso che oltre ai soliti esercizi e dello strtching statico si possa fare molto anche in caso di dismorfismo...
Poi non è il mio campo quindi alzo le mani..
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