un POWERLIFTER in corsia - °°sOmOja°°'s Diary

[kingdestroy]

e bravo a claudiuccio...ora nella mia pale diventerai un campione....

priorità.....attrezzare la pale per bene cosi' non avrai problemi...

intanto partiamo con la modifica al rack e la pedana olimpionica..

cosi' spacchiamo il mondo assieme....

p.s. le docce a contrasto sono una figata....

[menphisdaemon]

e bravo a claudiuccio...ora nella mia pale diventerai un campione....

priorità.....attrezzare la pale per bene cosi' non avrai problemi...

intanto partiamo con la modifica al rack e la pedana olimpionica..

cosi' spacchiamo il mondo assieme....

p.s. le docce a contrasto sono una figata....

Lo credevo anch'io ma ho scoperto che la crioterapia (si dice così se non sbaglio) non porta alcun beneficio ed anzi, aumenta l'incidenza degli inortuni.

[Boromir]

la crioterapia

La doccia gelata la chiamo anch'io cosí ma la crioterapia vera é un po' piu' complicata. Si parla di temperature a -110 C §72

[°°sOmOja°°]

oggi ho ritirato le analisi dell'AVIS
con grande gioia mia e pena di mio padre (perchè adesso è destinato ad un breve periodo di sfottò, visto che dava per scontato che con la dieta che faccio avrei avuto valori da malato terminale) sono perfette

al + presto le posto.

[Corvette]

Ottime notizie

[menphisdaemon]

Dimmi che hai le transaminasi fuori...

[°°sOmOja°°]

Dimmi che hai le transaminasi fuori...

purtroppo nn ci sono riuscito, nonostante il workout very heavy della sera prima

cross - posto nel diario le analisi postate in questo thread
https://www.bbhomepage.com/forum/forumdisplay.php?f=4

dopo 1 anno di metabolica (passando per cheto, UD2 e simili) mi sono deciso a fare delle analisi (spero di essere costante da ora in poi visto che sono donatore AVIS, prima donavo al prontosoccorso, dove nn fanno analisi gratis)
visto che ormai è tradizione, le posto qui in sezione

con mio grande piacere posso dire che sono praticamente perfette
gli unici valori leggermente fuori range sono quelli dei linfociti ma ci sono altri segni di flogosi (come la pcr e le gamma globuline) che indicano un'infezione in atto (infatti il giorno del prelievo ero raffreddato ed il giorno dopo ho avuto una febbricola).. tutto normale insomma

purtroppo il profilo lipidico nn è completo ma i valori del colesterolo totale e delle VLDL sono nella norma (anzi, i trigliceridi sono praticamente bassi)

CHIMICA CLINICA
Glucosio: 73 mg\dl (65 - 110)
Azotemia: 38 mg\dl (10.0 - 50.0)
Creatinina: 0.8 mg\dl (0.5 – 1.4)
Proteine totali: 8.2 g\dl (6.0 – 8.2)
Bilirubina totale: 0.8 mg\dl (0.0 – 1.1)
Bilirubina diretta: 0.23 mg\dl (0.0 – 0.50)
Got\ast: 34 U\L (0 – 42)
Gpt\alt: 33 U\L (0 – 50)
Fosfatasi alcalina (alp): 56 U\L (0 – 270)
Gammaglutamiltranspeptidasi (ggt): 8 U\L (0 – 50)
Ferro (sideremia): 78 ug\dl (40 – 160)
Colinesterasi: 8173 U\L (4500 – 14.500)
Colesterolo totale: 161 mg\dl (130 – 220)
Trigliceridi: 65 mg\dl (50 – 160)

TURBIMETRIA
Proteina C reattiva (pcr): 0.10 mg\dl (0.00 – 0.50)

EMATOLOGIA
Esame emocromocitometrico
Globuli rossi (RBC): 4.920.000 mmc (4.500.000 – 5.500.000)
Globuli bianchi (WBC): 3800 mmc (4500 – 9000)
Emoglobina: 14.7gr% (14.4 – 18.0)
Hb: 91.87 %
Valore Globulare: 0.93
Ematocrito (HCT): 44 % (38.0 – 46.0)
Volume corpuscolare medio (MCV) 90.00 fl (80.00 – 100.00)
Contenuto emoglobinico medio (MCH): 29.80 pg (25.00 – 34.00)
Concentrazione emoglobinica media (MCHC): 33.20 % (32.00 – 37.00)
Neutrofili: 51 % (60 - 70)
Eosinofili: 2 % (1 – 4)
Basofili: 0 % (0 – 2)
Linfociti: 43 % (20 – 35)
Monociti: 4 % (4 – 8)
Piastrine (PLT): 210.000 mmc (150.000 – 350.000)

Ferritina: 253.0 ng\ml ( 28 – 365)