Come allenate le braccia

**carnera** · 16-10-2008, 08:24 PM

Ho 21 anni e a fine ottobre mi alleno da 2 anni. Conta che il primo l'ho utilizzato per sgrassare 20kg di lardo, ero un maledetto ciccione!

**Daisetsu** · 16-10-2008, 11:46 PM

Originariamente Scritto da carnera

Ho 21 anni e a fine ottobre mi alleno da 2 anni. Conta che il primo l'ho utilizzato per sgrassare 20kg di lardo, ero un maledetto ciccione!

ti alleni da 2 anni esatto hai la mia stessa anzianità d'allenamento solo ke io ho 17 anni

**carnera** · 17-10-2008, 10:48 AM

Prima giocavo a rugby....

**Marco85** · 17-10-2008, 11:33 AM

dire ke fai bella figura con 35 di braccio è un pò azzardato.. anke sei hai la vita di un ape... io ho 17 anni e ho 38 a freddo all'8 % BF in più le mie braccia risaltano ancora di più prk sn alto 1.72 ma ciononostante non mi ritengo ancora soddisfatto

Scusami ma kome ***zo ragioni?!
Con 7 anni di BB alle spalle penso di stare a posto kon me stesso e con gli altri..
Ke hai fobie dell'età e delle misure altrui?! Guarda ke il thread è stato creato per altro..prendi esempio da teonida e altri..(che ringrazio..) a 17 anni sei ancora uno sbarbatello...
a freddo sei l'8%..e a caldo? dai su...