Risultati da 1 a 15 di 37

Discussione: "allenamento" in casa prima dell'iscrizione in palestra

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  1. #1
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    1. io farei la ceretta pure al braccio ....scherzo...mi piacciono le donne un po pelosine
    2. dalle foto del bicipite non si ricava una cippa lippa... tranne che sei fidanzata, curi le unghie, ha un braccialetto orrido e una maglietta sulla stessa via

    3. mancano 15 giorni all'iscrizione in palestra...io eviterei di fare gli esercizi a casa, perchè per alcuni serve un po di tecnica e pratica che da quanto ho capito non hai e che quindi dovresti impararla in palestra

    4. fai cardio in questi giorni...qualche flessione, qualche squat a peso libero e addominali

    5. se nel weekend sei a casa approfitta per andare a correre e fare cardio...i pesi li farai durante la settimana...non ti lamentare del freddo...tempra e rende la pelle di una fanciulla piu bella.

    6. scendi con le sigarette sennò fai un km di corsa e ti ricoverano

    7.sprona il tuo fidanzato a venire a correre con te, se non vuole proprio, ricattalo come solo voi donne sapete fare

    8. la dieta va bene...seguirla però...non scriverla qua e poi a casa nelle serate di depressione tra donne va fate fuori 5 nocciolati novi

  2. #2
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    Citazione Originariamente Scritto da Ten. Kawalsky Visualizza Messaggio
    1. io farei la ceretta pure al braccio ....scherzo...mi piacciono le donne un po pelosine
    ma daiiiiiiiiii nessuna ragazza praticamente si depila le braccia!

    2. dalle foto del bicipite non si ricava una cippa lippa... tranne che sei fidanzata, curi le unghie, ha un braccialetto orrido e una maglietta sulla stessa via

    ahaha ma era solo per scherzare
    che sono fidanzata é vero, ma oddio l'hai intuito per il graffio sulla spalla? ahah
    la maglietta é dell'hard rock café non é orrida!

    3. mancano 15 giorni all'iscrizione in palestra...io eviterei di fare gli esercizi a casa, perchè per alcuni serve un po di tecnica e pratica che da quanto ho capito non hai e che quindi dovresti impararla in palestra

    okei

    4. fai cardio in questi giorni...qualche flessione, qualche squat a peso libero e addominali

    okei 2

    5. se nel weekend sei a casa approfitta per andare a correre e fare cardio...i pesi li farai durante la settimana...non ti lamentare del freddo...tempra e rende la pelle di una fanciulla piu bella.

    mmm... vedremo..

    6. scendi con le sigarette sennò fai un km di corsa e ti ricoverano

    siiii lo so lo so >_<

    7.sprona il tuo fidanzato a venire a correre con te, se non vuole proprio, ricattalo come solo voi donne sapete fare

    secondo te non ci ho già provato fino allo sfinimento? che dirti ci riproverò di nuovo

    8. la dieta va bene...seguirla però...non scriverla qua e poi a casa nelle serate di depressione tra donne va fate fuori 5 nocciolati novi

    non preoccuparti.....davvero la faccio sono fissata che credi
    e quando sono depressa non mi butto sul cibo

  3. #3
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    ne conosco un paio che si depilano le braccia asd

    l'ho intuito dal graffio e dall'anello

    la maglia è dell'hrc? chiedo perdono l'avevo scambiata per una smanicata qualunque (che sarebbe orrida cmq, contro ogni stile, ma siccome è del locale la lasciamo stare ;-) )

    di al tuo ragazzo che chi non lavora non fa l'amore...secondo me appena glielo dici non ti sente perchè sta gia correndo

    una donna depressa che non si butta sul cibo... un caso piu unico che raro... la mia si mangiava i divani

  4. #4
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    Citazione Originariamente Scritto da Ten. Kawalsky Visualizza Messaggio
    ne conosco un paio che si depilano le braccia asd

    l'ho intuito dal graffio e dall'anello

    la maglia è dell'hrc? chiedo perdono l'avevo scambiata per una smanicata qualunque (che sarebbe orrida cmq, contro ogni stile, ma siccome è del locale la lasciamo stare ;-) )

    di al tuo ragazzo che chi non lavora non fa l'amore...secondo me appena glielo dici non ti sente perchè sta gia correndo

    una donna depressa che non si butta sul cibo... un caso piu unico che raro... la mia si mangiava i divani
    ma la maglietta non é smanicata avevo tirato su la manica. é a maniche corte, anch'io ODIO le smanicate.

    ahahah... come no. al mio ragazzo entrano ed escono dall'altra parte frasi come quelle... più testardo non potevo trovarlo (dolce premuroso quanto vuoi ma terribilmente pigro e testardo!)

    no, io fumo e ascolto musica
    e magari faccio anche esercizio perché almeno mi sfogo

  5. #5
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    Citazione Originariamente Scritto da lali88 Visualizza Messaggio
    ma la maglietta non é smanicata avevo tirato su la manica. é a maniche corte, anch'io ODIO le smanicate.

    ahahah... come no. al mio ragazzo entrano ed escono dall'altra parte frasi come quelle... più testardo non potevo trovarlo (dolce premuroso quanto vuoi ma terribilmente pigro e testardo!)

    no, io fumo e ascolto musica
    e magari faccio anche esercizio perché almeno mi sfogo
    per la maglietta perdonata... per il graffio... fate cose turche eh tu e il cherubino ...un motivo in piu per ricattarlo con quello che ti ho detto io...
    nn fumare quando sei depressa... mangiai cioccolata piuttosto

  6. #6
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    ok cioccolato fondente con peperoncino

    per il resto non commento!

  7. #7
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    Citazione Originariamente Scritto da lali88 Visualizza Messaggio
    ok cioccolato fondente con peperoncino

    per il resto non commento!
    ....il peperoncino... non si fa altro che riconfermare la mia tesi ...altro che non commento

  8. #8
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    bisognerebbe sapere il tuo fabbisogno calorico... dato che vuoi definirti (metodo spannometrico ) 22 x 55 = circa 1210.
    la scelta degli alimenti nn è male, devi vedere se come calorie ci rientri
    la colazione deve essere più proteica (uova, affettati magri, tonno, salmone...) e cerca di ridurre i carbo.

    Citazione Originariamente Scritto da lali88 Visualizza Messaggio
    per il prossimo anno mi accontento del corpo di jessica alba, magrino ma tonico!
    se diventi cm lei, chiamami

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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