Diario di Supertizio

[abacus]

diciamo che hai dato una bella botta anabolica con quella magnata

[SuperTizio]

diciamo che hai dato una bella botta anabolica con quella magnata

sì diciamo così....

comunque oggi mi girano alla grande!!!

innanzitutto sono cominciate le lezioni all'uni quindi sveglia presto e quant'altro.... poi dico finalmente mii vado a sfogare un pò.... sto piao!! ho un ginocchio (il sn) che mi fa male!! se scendo più di uhn tot mi da un danno assurdo.... ho fatto dellsa sedia al muro poi ho provato un improbabile squat con bilanciere dietro... per vedere se cambiando l'angolo migliorava la cosa.... ed effettivamente il fastidio era minore ma c'era comunque... e si sentiva!! in pratica ho fatto qualche serie di prova di stacco-> ho male
qualche serie di squat-> ho male
Affondi-> ho male
alla fine allra ho fatto dell'isometria e poi balzelli giusto per dire che un minimo ho mosso le gambe....

Pensandoci e ripensandoci.... ho valutato che probabilmente sta cosa è dovuta a una asimmetria delle gambe (sn più piccola) ma sopratutto credo alla mia poca elasticità muscolare che nella gamba sinistra è ancora più accentuata... di sicuro queste due cose mi influiscono, anche se di poco, nell'esecuzione degli eserczi di gambe... ovviamente in peggio...

il problema è.... cosa fare???????

[VPower]

mi duole dirlo ma... ghiaccio e riposo!

[SuperTizio]

mi duole dirlo ma... ghiaccio e riposo!

mmm... dici che se sto fermo una due week mi passa??


io "sentivo" qualcosa anche le altre sessioni, ma molto meno intenso!!

il dolore/fastidio si localizza tra femore e rotula nella parte interna e alta dell'articolazione...

se qualche dott. passasse....

[VPower]

beh una cosa è sicura.. se continui ad alleartici sopra, difficilmente passerà da solo!

[Blanko]

Ciao SuperTizio!

Ma che hai combinato, stai diventando un reduce del Vietnam?

Tutto acciaccato..

[SuperTizio]

Ciao SuperTizio!

Ma che hai combinato, stai diventando un reduce del Vietnam?

Tutto acciaccato..

ciao blanko!!!

ahah... porca trota davvero!!!

comunque il problema alla spalla l'ho semper avuto... il fastidio al collo mi è passato (dovuto a un errore di valutazione mentre giocavo con una mia amica)... la cosa nuova è il ginocchio... ma credo e spero si risolva in fretta...

comunque nonostante questi intoppi procedo bene... te???