Originariamente Scritto da andyn
l'hai letta un po' veloce...
2 e 3 dipende dal consumo calorico, mentre la dieta non la proposta lui che dice anche di coprire il fabb. di micronutrienti.
è interessante, ma mi lascia abbastanza perplesso...
Il principio sarebbe quello di tenere sempre sveglio il metabolismo, evitando di farlo addormentare con diete ipocaloriche... E' matematico il ragionamento. Sali e scendi con le calorie, per quanto riguarda i macronutrienti poi ognuno puo' calibrarli come crede.....magari privilegiando pro e fat.
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