DIARIO DI UN "ORMONE" che non vuol crescere

**ORMONE PRIMO** · 12-10-2008, 06:40 AM

Sono le 5 del mattino!
Mi sono alzato perchè in preda all'indigestione da carbo in ricarica.
Mi sento più gonfio, ma non so se di muscoli o di acqua....

**ORMONE PRIMO** · 12-10-2008, 08:17 PM

Oggi abbuffata di carbo a base di pasta con funghi e pizza e zuppa inglese. Mi sento i muscoli più pieni ma anche i fianchi più straripanti ed i miei pantaloni stringono piuù di ieri. Domani torno a pane e acqua... scusate a CARNE E ACQUA. E METABOLICA.
Non demordo. FLECTAR NON FRANGAR....

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**Visione** · 12-10-2008, 08:38 PM

prova a vedere come va questa settimana. Spingi coi pesi e stai attento a quello che mangi.
Se sabato mattina non hai perso neanche 500 grammi cambia dieta.
buona domenica
ps per gli integratori per me al tuo livello ,ma alche al mio, sono una perdita di soldi.
tutti vorremmo dimagrire, pagando, con la pillola magica.

Tu ormone hai problemi di schiena/articolari?

**ORMONE PRIMO** · 12-10-2008, 09:13 PM

Originariamente Scritto da Visione

prova a vedere come va questa settimana. Spingi coi pesi e stai attento a quello che mangi.
Se sabato mattina non hai perso neanche 500 grammi cambia dieta.
buona domenica
ps per gli integratori per me al tuo livello ,ma alche al mio, sono una perdita di soldi.
tutti vorremmo dimagrire, pagando, con la pillola magica.

Tu ormone hai problemi di schiena/articolari?

Ciao Visione e sempre grazie del tuo aiuto...
Allora continuo la dieta metabolica, ed anche Somo mi ha consigliato di cambiare approccio alimentare in caso di fallimento. E alla domanda : quale approccio, mi ha risposto "non lo so".
Azz e chi mi aiuta allora ?! Non lo so neanch'io.... Ecco perchè dicevo di intervenire con un po' di aerobica....

Gli integratori. In verità volevo soltanto integrare con un po' di proteine, avevo pensato alle ISOBOLIC che costano non tantissimo su prosport.net
Le proteine mi servirebbero per arrotondare la quota proteica ed evitare di star sempre a cuocere uova o carne.

Problemi articolari no... non sarò più un ventenne ma penso di star bene. Certo forzando con gli stacchi un po' si sente lo sforzo. Con qualche spinta nel basso inguine. Non sarà mica ernia ? Ma non credo....

**Visione** · 12-10-2008, 09:28 PM

ok al posto dell'aerobica ti do degli esercizi favolosi.
certati su internet kettebell e l'esercizio è lo swing.
io ti consiglio di comprare su olympian's quello da 8 e da 16.
costano un po' ma sia come consumo calorico che come scossa al metabolismo sono eccezionali.
nulla di magico ma se hai un cardiofrequenzimetro prova a metterlo e vedrai quando fai l'esercizio dove arriva il cuore.
fammi sapere che ne pensi.

Per la dieta io da maggio a una settimana fa ho fatto la warriori diet e ho perso 11 kg e avevo un bf non altissima quindi kg non facili da togliere. è un po' estrema ma senza soffrire la fame da i risultati, abbinata ai kettlebell da il massimo.

**ORMONE PRIMO** · 12-10-2008, 09:48 PM

Originariamente Scritto da Visione

ok al posto dell'aerobica ti do degli esercizi favolosi.
certati su internet kettebell e l'esercizio è lo swing.
io ti consiglio di comprare su olympian's quello da 8 e da 16.
costano un po' ma sia come consumo calorico che come scossa al metabolismo sono eccezionali.
nulla di magico ma se hai un cardiofrequenzimetro prova a metterlo e vedrai quando fai l'esercizio dove arriva il cuore.
fammi sapere che ne pensi.

Per la dieta io da maggio a una settimana fa ho fatto la warriori diet e ho perso 11 kg e avevo un bf non altissima quindi kg non facili da togliere. è un po' estrema ma senza soffrire la fame da i risultati, abbinata ai kettlebell da il massimo.

mi dai indicazioni sulla warrior?