La mia dieta è corretta??

[iava]

ok mille grazie

[iava]

ok mille grazie

[zacros]

Vista così non dice nulla.Quando si vuole un parere su una dieta bisogna calcolare le kcal,distribuzione delle % dei macro e micronutrienti,calcolo del metabolismo basale.Senza questi accorgimenti non si può dire nulla di preciso

[iava]

hai perfettamente ragione domani faccio i calcoli e li posto cosi mi consigli dove sbaglio

[iava]

scusami zacros come calcolo il metabolismo basale??